Le Sanda est une mise en pratique de l'ensemble des techniques de défense et d'attaque du Wushu avec une dimension sportive et compétitive.
L'art du sanda est très complet, les techniques sont variées et puissantes ; techniques de Ti (jambe) Da (poing) Na (saisie) Shuai (projection) sont utilisées dans une forme de combat stratégiques et sophistiqués.
Le port de protections est obligatoire : casque, gants, plastron, protèges tibias?
Qinda (assaut à frappes légères)
Le Qinda est une version light du combat Sanda classique. Les échanges de pieds-poings-saisies-projections ne sont utilisés en Qinda qu'à 10% du plein contact.